事发第二天清晨，天还蒙蒙亮，东方还没起鱼肚白。立秋过后，山里的温度变得比较冷，早晨有霜。

然而，余呈曜却光着膀盘坐在竹屋前的大石上。他在修炼师傅教给他的吐纳之法，这吐纳之法简单的说就是内功。

其实内功并没有武侠小说里说得那么神乎其神，这样的修炼和瑜伽的作用是差不多的。都是能够让人静心，凝神，调息。达到心中无烦，无燥。

而修炼内功的目的不仅仅是为了身健体，更重要的是让习武之人能够抱守本。不会因为自己武艺超群，就变得据傲不驯，四Loading...